
Jejum total por 3 dias pode reprogramar suas células de defesa, diz ciência.
Um estudo publicado na revista científica Aging Cell disponível aqui analisou os efeitos do jejum de 72 horas no sistema imunológico humano. A pesquisa indicou que esse período sem ingestão de alimentos pode provocar uma reprogramação celular significativa, estimulando processos de autofagia a “limpeza” natural das células e reduzindo a






