A dificuldade para dormir e a busca por noites de sono reparadoras têm levado um número crescente de pessoas a recorrer à automedicação. O hábito de tomar remédios por conta própria desde fitoterápicos e suplementos de melatonina até analgésicos com efeito sedativo e ansiolíticos obtidos de forma irregular acendeu o
A relação entre o hábito noturno de usar o celular na cama e o aumento dos riscos à saúde cardiovascular tem sido amplamente alertada por médicos e pesquisadores. Embora pareça um comportamento inofensivo, a exposição a telas antes de dormir desencadeia um efeito em cadeia que afeta o ritmo biológico,
A dificuldade para dormir e a busca por noites de sono reparadoras têm levado um número crescente de pessoas a recorrer à automedicação. O hábito de tomar remédios por conta própria desde fitoterápicos e suplementos de melatonina até analgésicos com efeito sedativo e ansiolíticos obtidos de forma irregular acendeu o
A relação entre o hábito noturno de usar o celular na cama e o aumento dos riscos à saúde cardiovascular tem sido amplamente alertada por médicos e pesquisadores. Embora pareça um comportamento inofensivo, a exposição a telas antes de dormir desencadeia um efeito em cadeia que afeta o ritmo biológico,
