A distribuição da gordura corporal no organismo fornece indícios valiosos sobre a saúde cardiovascular e metabólica. Especialistas explicam as diferenças entre a gordura visceral e a subcutânea, além dos riscos associados ao acúmulo na região abdominal e nos quadris.
Um estudo publicado na revista científica Aging Cell disponível aqui analisou os efeitos do jejum de 72 horas no sistema imunológico humano. A pesquisa indicou que esse período sem ingestão de alimentos pode provocar uma reprogramação celular significativa, estimulando processos de autofagia a “limpeza” natural das células e reduzindo a
Refrigerantes zero açúcar são vendidos como opção saudável, mas o “zero” costuma enganar. Eles realmente cortam o açúcar porém substituem por adoçantes artificiais como aspartame, sucralose ou acessulfame-K, que alteram o metabolismo e podem impactar o fígado de forma semelhante ao açúcar em excesso. Estudos recentes mostram que o consumo
A distribuição da gordura corporal no organismo fornece indícios valiosos sobre a saúde cardiovascular e metabólica. Especialistas explicam as diferenças entre a gordura visceral e a subcutânea, além dos riscos associados ao acúmulo na região abdominal e nos quadris.
Um estudo publicado na revista científica Aging Cell disponível aqui analisou os efeitos do jejum de 72 horas no sistema imunológico humano. A pesquisa indicou que esse período sem ingestão de alimentos pode provocar uma reprogramação celular significativa, estimulando processos de autofagia a “limpeza” natural das células e reduzindo a
Refrigerantes zero açúcar são vendidos como opção saudável, mas o “zero” costuma enganar. Eles realmente cortam o açúcar porém substituem por adoçantes artificiais como aspartame, sucralose ou acessulfame-K, que alteram o metabolismo e podem impactar o fígado de forma semelhante ao açúcar em excesso. Estudos recentes mostram que o consumo
